Sou Marie, e venho através desse blog, começar a minha nova rotina : Dieta.
Eu comecei a pesquisar e vi que muitas pessoas usam essa fonte de comunicação como auxilio para essa nova fase, e vi que para muitos, deu certo. Então tive essa vontade de ser a mais nova adepta dessa fonte =].
Meu dia está começando bem, tomei um café com pão integral e queijo branco, próxima parada: Suco de vitamina!
No próximo post, postarei aqui a receita do suco, é um suco excelente contém muitas vitaminas e pode ser substituido por uma refeição! O resto?? Muita caminhada e exercícios físicos.
Vamos para as metas:
Peso atual : 57 kilos
Peso desejado: 47 kg
Perda : 10 kg.
Decidi, que, farei pequenas metas semanais para perder o peso, pois tenho duas festas para ir, então eu gostaria de poder vestir um vestido com um número menor. =]
Meta semanal: 4 kilos ( ou 3 kg já está de bom tamanho!)
Lembrando que é deveramente importante perder peso com saúde, e nada de dietas loucas ou miraculosas!
Claro que, não apenas o corpo que eu gostaria de mudar, mas também, melhorar um pouco a pele, por isso comprei alguns cremes e estou pesquisando na net algumas receitas caseiras para evitar cravos ou espinhas! Todo o post tentarei colocar uma dica para as pessoas que também sentirem interesse de fazer melhorias em si mesmas!
Hoje a dica fica para as pessoas que tem espinhas ou cravinhos no rosto: Eu há alguns meses atrás pedi auxílio a uma pessoa próxima, que é médica, para me receitar alguma pomada ou creme para a acne, foi então que ele me receitou uma pomada chamada Vitanol A, é uma excelente pomada que em questão de semanas melhora sua pele de maneira SUPER visível. Usei da seguinte forma:
* Passar o vitanol antes de dormir;
* Ao acordar lave MUITO bem o seu rosto, mais de uma vez, para a pomada sair;
*Logo após passe o protetor solar (eu passo fator 30) para sair, É MTO IMPORTANTE PASSAR O PROTETOR, POIS SEM ELE SUA PELE PODE QUEIMAR OU FICAR COM MANCHAS...tem que tomar muito cuidado!!!!
* Em qualquer outro caso, passe um hidratante na pele é excelente !!
* O creme tem que ser usado no máximo uma semana sem interrupção!Depois desse pequeno espaço de tempo, pare durante uma ou duas semanas, mas sempre usando um hidratante ou um protetor solar para dar continuação ao tratamento. Serão nessas semanas de ''descanso'' que você irá ver a melhora da sua pele.
* Durante o tratamento com a pomada é normal que a sua pele fique um pouco ardida ou ressecada, ela estará tratando da pele, e por isso deixará sensível.
* Evite passar na boca e nos olhos (isso é meio óbvio, contudo nunca é demais previnir ;) )..
ATENÇÃO: JUSTAMENTE POR SER UM "REMÉDIO" CONSULTE SEU DERMATOLOGISTA ANTES DE USÁ-LO, O VITANOL SERVE PARA COMBATER ESPINHAS E CRAVOS, MAS SE TIVER EM EXCESSO, OU SEJA, O NÍVEL DA ACNE FOR MAIOR, ENTÃO CONSULTE SEU MÉDICO!
Bem, hoje vou ficando por aqui, logo, dia 26 de julho marca a minha jornada rumo a eliminação desses 10 kg! Vamos que vamos!!!
